Бывает же такое: встречаешь человека, а тебя раздражают его духи. И ты сразу понимаешь: «ага, не переношу этот запах». Но что, если вы с человеком только поговорили по телефону — а после разговора покрылись сыпью или даже начали задыхаться? Так аллергия на бывших — это шутка или реальный диагноз?
Вот история из моего кабинета.
«Каждый раз, когда мы общаемся, у меня начинается зуд. А при встрече — красные пятна на шее и лице. Врач сказал: аллергия. Но антигистаминные не помогают. Может, у меня аллергия на своего бывшего?»
С этой проблемой знакомы сотни людей, чьё тело выдает реакцию отторжения на конкретного человека. Даже спустя годы после расставания. У меня для вас две новости. Плохая: ваша аллергия — абсолютно реальный диагноз.
Хорошая: в методе эмоционально-образной терапии (ЭОТ) мы с ней можем справиться.
Что такое «аллергия на человека» с точки зрения психосоматики?
Настоящая аллергия — это реакция иммунной системы на белок-аллерген. Животные, запахи, укус пчел, морепродукты. Тут всё понятно. Но когда тело реагирует на бывшего — никакого белка нет.
Есть эмоциональный отклик, закреплённый в теле.
Вот как это работает. Когда вы были с этим человеком, вы подавляли эмоции: злость, обиду, страх, отвращение. Тело запомнило: «Этот человек = опасность». Теперь при любом контакте — сообщение, звонок, случайная встреча — тело запускает защитную реакцию. Ту же самую, как при реальном отравлении или вторжении. Оно вырабатывает гистамин.
Результат:
- сыпь и зуд
- насморк и першение в горле
- приступы удушья
- тошнота
- жжение в животе
Врачи разводят руками: «Аллергопробы чистые. Возможно, у вас дерматит на нервной почве».
Человек мучается: «Неужели я сам это создаю?» Не сам, ваше тело — не предатель. Оно просто когда-то выучило этот урок: «этот человек — боль». И теперь старается вас защитить. Пусть в такой неудобной форме, пусть сыпью и зудом — но старается. И вы можете научить его новому способу защиты.
А может ли быть аллергия на бывшего, если прошло 10 лет?
Да. И чем дольше вы подавляли эмоции, тем сильнее симптом.
ЭОТ работает даже со старыми случаями, потому что симптом не исчезает. Он застревает в теле в том возрасте, когда событие произошло. И пока вы его не трансформируете, тело будет продолжать реагировать при любом напоминании.
Простая техника самопомощи (ЭОТ)
Попробуйте прямо сейчас.
- Закройте глаза.
- Вспомните человека, на которого у вас «аллергия».
- Сосредоточьтесь на ощущении в теле.
Где оно? Какой формы, цвета, температуры? - Если бы этот образ мог заговорить — что бы он сказал?
Не анализируйте. Просто запишите первую фразу, которая приходит. Высокая вероятность, что эта фраза — и есть ключ к вашему симптому.
