Мало что волнует нас так сильно, как история о неудачном романе или партнерах, для которых звезды так и не сошлись. Почему это так, и почему так много из нас так глубоко вкладывают в понятие отношений с людьми, которые в первую очередь даже не заинтересованы в нас?
Если вы когда—нибудь ловили себя на том, что вожделеете или мечтаете о ком-то, с кем у вас не было шанса — вам было бы полезно узнать, почему люди, которые нас не хотят, так соблазнительны, и от них трудно отказаться. Перестаньте путать страдания с любовью!
Мы представляем, каково это — иметь желаемое, и расстраиваемся из-за того, что не можем желание реализовать, все это подливает масла в огонь. Интерес к недосягаемым людям может быть вызван потребностью доказать что-то самим себе относительно того, чего мы заслуживаем, и потенциально внешне регулировать внутренние самокритичные убеждения.
Безответная любовь не сильно отличается от азартных игр, для вашего мозга. Большую часть времени, когда вы играете на игровом автомате, вы проигрываете. Хотя шансы на выигрыш невелики, остаётся соблазн продолжать бросать монеты в автомат. Психологическое воздействие отказа таково, что это может просто заставить вас хотеть кого-то еще сильнее и сосредоточить на нем все свои ресурсы.
Здоровые отношения характеризуются любовью и уважением. Независимо от того, одиноки ли вы, состоите в долгосрочных партнерских отношениях или недавно развелись, важно понимать свой стиль общения, то, как вы ведете себя в отношениях, и как чувствовать себя в большей безопасности в личной жизни, дружбе и семейных отношениях. Изучите ресурсы, которые помогут вам вести открытый диалог, выявлять проблемы и многое другое.
Первое. Перестаньте путать страдания с любовью.
Общество и кино приучили нас: если мучительно, значит, это сильно. Если не спишь ночами, значит, это настоящее. Но давайте честно: боль — это не синоним глубины чувств. Боль — это просто боль. Любовь — это про наполнение, а не про опустошение. Если отношения (или их отсутствие) высасывают из вас энергию, заставляют унижаться, просить, ждать у моря погоды — это не любовь. Это зависимость.
Второе. Поймите, за кем вы на самом деле бегаете.
Очень часто погоня за холодным партнером — это погоня за призраком из прошлого. За мамой или папой, чью любовь когда-то невозможно было заслужить. Или за собственным Эго, которое кричит: «Докажи, что ты достоин!»
Третье. Учитесь строить здоровые отношения.
Здоровые отношения — это не всегда про «бабочки в животе». Это про безопасность, про уважение, про право быть собой и право говорить о своих потребностях. Это скучно для тех, кто подсел на эмоциональные качели. Но это единственный путь к настоящей близости.
https://regresso.ru/психологическая-безопасность/
