Устойчивые негативные эмоциональные состояния — это результат нерешенных внутренних конфликтов. Мы появляемся на свет — издавая пронзительный крик, словно сообщая миру о том, что испытываем дискомфорт. Это ощущения страха, тревоги, гнева, боли. Каждый человек в той или иной ситуации сталкивается с различными психологическими реакциями, которыми по сути и являются эмоции.
Устойчивые негативные эмоциональные состояния — это некий стереотип поведения который выбирает психика. И несмотря на то, что другие варианты поведения вроде как могут улучшить ту или иную ситуацию, тем не менее оцениваются психикой как непривлекательные и опасные.
В настоящее время существуют исследования, в которых документально подтверждено, что стресс матери во время беременности влияет на ребенка даже на первом триместре. Тем самым формируя поведенческие, эмоциональные и личностные черты. Те дети, которые подвергались повышенному воздействию кортизола рождались гиперактивными, легковозбудимыми и страдающими коликами.
В 2013 году в ходе исследования на потомстве мышей, ученые медицинского университета Эмори обнаружили, что травматические воспоминания могут передаваться последующим поколениям через изменения в ДНК.
Исследуя данную проблему, становится очевидно, что устойчивые негативные эмоциональные состояния могут быть не только следствием приобретенного опыта непосредственно самого индивида, но и иметь более глубокие корни уходящие в трансгенерационные травмы. Тем самым проявление негативных эмоциональных переживаний у индивида, не всегда поддаются логическому объяснению, но требуют внимательного анализа в каждом конкретном случае.
Согласно теории Маклина, наш мозг можно разделить на три составляющие:
1. Рептильный. Позволяет удовлетворять базовые функции и потребности на физическом уровне. Благодаря рептильному мозгу человек способен буквально холодеть от страха. Или напротив испытывать прилив жара.
2. Лимбический (эмоциональный) отвечает за чувства, физиологические потребности, но уже на эмоциональном уровне. Например, если индивид повторно испытает стимул, который когда-то вызывал страх, то его миндалина снова возбудится, при этом возникнет знакомая реакция — страх. Лимбическая система пользуется неосознаваемой памятью, то есть она запоминает всё то, что человек даже не успел осознать.
3. Неокортес. Место где хранится и объединяется информация поступающая из органов чувств. Благодаря неокортексу к чувству добавляются размышления, мы способны воспринимать символы и мысленные образы. Благодаря ему мы строим планы, мечтаем. Неокортекс допускает утончённую эмоциональную жизнь «Переживать по поводу переживаний».
Как сказала Татьяна Черниговская «Мозг — это загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем «мой мозг». Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — это отдельный вопрос».
Действительно, так ли легко просто взять и перестать действовать по привычной схеме? То есть приказать своему мозгу не думать, не чувствовать, не реагировать? Именно здесь на помощь приходит ЭОТ, которая помогает «обмануть» мозг, и научить его реагировать иначе. Большинство людей годами не могут проработать детские страхи, давно изжившие себя комплексы, они ходят с перекошенными лицами и зажатыми спинами, но не замечают или не хотят замечать это.
К сожалению, у негативных эмоций есть одно общее качество — это вредное влияние на здоровье человека. Исследования ученых показали, что 90% всех болезней начинались с эмоциональных нарушений. Эмоции воздействуют на тело и разум человека, влияют практически на все аспекты его существования, определяют уровень мышления и двигательную активность.
«Цель терапии — изменение хронических негативных эмоциональных состояний, а не образов самих по себе». (Д.Н. Линде из книги: Эмоционально-образная терапия.)
ЭОТ помогает разрешить внутриличностный конфликт экологичным способом. Образы позволяют создать абсолютно реальные переживания при этом управлять ситуацией, трансформируя её в процессе работы. Тем самым освобождая клиента от устойчивых паттернов поведения. Создавая безопасное пространство для клиента, терапевт помогает отпустить устойчивые негативные эмоциональные состояния которые сопровождали клиента длительное время, решая психологические и психосоматические проблемы.
