Когда повышенная эмоциональность это про вас
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваше настроение целиком и полностью зависит от другого человека? 🥺 Что вы готовы терпеть неудобства, холодность или даже пренебрежение, лишь бы не потерять кого-то из своей жизни — поздравляю ты высокочувствительный человек.
Эмоции — это союзники, а не враги
Нам часто говорят: «Не злись», «Не грусти», «Не нервничай». Ими Ло утверждает обратное:
Тревога указывает на то, что для нас действительно важно
Гнев учит нас защищать свои границы.
Грусть открывает дверь к близости и помогает отпускать прошлое.
Книга Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью» попала ко мне случайно, лет 5 назад. с тех пор время от времени я рекомендую её своим клиентам.
О чем она на самом деле?
❌ Не о том, как стать «сильной» и ничего не чувствовать.
❌ Не о том, как подавить эмоции.
✅ О том, как подружиться со своей нервной системой.
✅ О том, как перестать стыдиться своей глубины.
«После того как с вами обошлись нечестно и несправедливо, ярость нормальная реакция. Чтобы двигаться вперед мы должны оплакать наше прошлое и вырасти из него.
Доверие к жизни – не теория, а постоянная практика. Вам придётся углубиться в себя, найти источник которому доверитесь, который станет вашим проводником в этом запутанном, непредсказуемом мире.
Хулиганы часто нападают на людей из неуверенности или страха, при этом они сами не знают , что ими движет».
Вы «эмоциональная губка»
Вы очень остро чувствуете настроение других людей, даже если они молчат. Комната, где кто-то злится, для вас физически невыносима. После шумных компаний вы чувствуете себя опустошенным, как будто «поработали сутки».
Мир кажется вам слишком громким
Вас раздражает слишком яркий свет, громкая музыка или несколько задач одновременно. Вам нужно больше тишины и покоя, чем другим, чтобы «перезагрузиться».
Вы всё принимаете близко к сердцу
Вы долго прокручиваете в голове разговоры, переживаете за судьбы других людей, плачете над фильмами. Часто слышите в свой адрес фразу: «Да ты слишком чувствительный/ая, не бери в голову».
Рекомендую всем, кто устал подстраиваться под этот громкий мир и хочет наконец обрести покой внутри себя.
Путешествуем по другим записям
Бывает совсем по другому, когда человек ничего не чувствует
https://regresso.ru/ничего-не-чувствую/
И вообще быть не таким как все это нормально
https://vk.com/wall700460331_49
