Психологическая безопасность — это то, насколько безопасно ощущать себя при общении с другими людьми. Возможность открыто выражать свои мысли и желания, забота о собственной эмоциональной сфере, среда, в которой все, что вами сказано или сделано, не будет использовано вам во вред.
Когда принимается решение избегать людей, с которыми нет чувства физической безопасности, возникает желание закрыться и своего рода надеть маску.
Когда угроза не выражена, человек с большей готовностью высказывается, рискует, даже если есть вероятность, что мы может сделать что-то неправильно или показаться неубедительным.
Конечно существуют моменты, когда взаимоотношения складываются неудачно нет ожидаемой обратной связи на слова и поступки. Но, если человек находится относительно безопасной среде, он воспримет свой провал более спокойно. Реакции во многом будут зависеть от прошлого опыта например чувство недооцененности, плохое самочувствие, отсутствие поддержки со стороны близких.
Психологическая потребность чувствовать себя в безопасности не зависит от возраста, она важна как для детей так и для взрослого человека. Сомнения о том, что совершаются неправильные поступки, может лишить возможности рисковать и добиваться успеха.
Когда человек готов нарушить границы своей психологической безопасности и выйти из зоны комфорта ему может быть очень сложно и очень часто он готов передумать. Чтобы сохранить себя в среде где психологическая безопасность не отвечает его требованиям необходимо работать с разными аспектами своей личности. Важно понимать, что комфорт не сочетается с эффективностью, а значит чтобы становится более эффективным придется преодолевать дискомфорт и использовать его для роста.
Психологическая безопасность –– это то, насколько безопасно ощущать себя при общении с другими людьми. Возможность открыто выражать свои мысли и желания, забота о собственной эмоциональной сфере, среда, в которой все, что вами сказано или сделано, не будет использовано вам во вред.
Когда принимается решение избегать людей, с которыми нет чувства физической безопасности, возникает желание закрыться и своего рода надеть маску.
Когда угроза не выражена, человек с большей готовностью высказывается, рискует, даже если есть вероятность, что мы может сделать что-то неправильно или показаться неубедительным.
Конечно существуют моменты, когда взаимоотношения складываются неудачно нет ожидаемой обратной связи на слова и поступки. Но, если человек находится относительно безопасной среде, он воспримет свой провал более спокойно. Реакции во многом будут зависеть от прошлого опыта например чувство недооцененности, плохое самочувствие, отсутствие поддержки со стороны близких.
Психологическая потребность чувствовать себя в безопасности не зависит от возраста, она важна как для детей так и для взрослого человека. Сомнения о том, что совершаются неправильные поступки, может лишить возможности рисковать и добиваться успеха.
Когда человек готов нарушить границы своей психологической безопасности и выйти из зоны комфорта ему может быть очень сложно и очень часто он готов передумать. Чтобы сохранить себя в среде где психологическая безопасность не отвечает его требованиям необходимо работать с разными аспектами своей личности. Важно понимать, что комфорт не сочетается с эффективностью, а значит чтобы становится более эффективным придется преодолевать дискомфорт и использовать его для роста.
Проверьте свое окружение.
Кто из людей рядом с вами заставляет вас надевать маску? А с кем можно выдохнуть? Сделайте выбор в пользу тех, с кем безопасно. Дистанция с токсичными людьми — это не эгоизм, это гигиена.
Отделите реальную угрозу от фантомной.
Вам правда сейчас ничего не угрожает, просто страшновато пробовать новое? Или вы реально находитесь в среде, где ваши слова используют против вас? В первом случае — вперед, через страх. Во втором — ищите выход.
Работайте с опытом.
Если вы замечаете, что слишком остро реагируете на критику или нейтральные слова — спросите себя: «Что это мне напоминает? Из какого прошлого опыта эта боль?» Часто, осознав причину, мы перестаем притягивать похожие ситуации в настоящее
