Хотите узнать о себе немного больше и разложить по полочкам слова которые в вашем подсознании связаны с сексом, а для вас всё еще не очевидны? Тогда берите на заметку упражнение Секс и ассоциации. Выделите на его выполнение себе минимум 30-40 минут.
Упражнение можно выполнять как самостоятельно ( если пока нет партнера) или вместе с партнером для улучшения сексуальных отношений.
Итак, возьмите лист бумаги и выпишите все слова, словосочетания которые у вас вызывают ассоциацию с сексом. Даже если какие-то слова вам кажутся неуместными, неправильными или нелепыми, не отгоняйте их, а вписывайте в лист бумаги. Чем больше слов — тем лучше.
Следующее, что Вам нужно сделать. Взять второй лист бумаги и разбить его на 4 столбика.
Вверху написать названия столбиков
- Все, что меня возбуждает.
- Все, что мне неприятно.
- Все, что меня волнует.
- Все, чего я боюсь.
Выпишите в эти столбики все слова -ассоциации с первого листа.
И в завершении вам нужно прочитать каждое слово из столбика и понять, почему оно вызывает у вас те или иные ощущения и ассоциируются с сексом. Например, вы написали слово ромашка. что в этом слове у вас вызывает такие ассоциации, возможно ваш первый опыт был в ромашковом поле, или ваш кавалер когда=то дарил вам букет ромашек при встрече.
Подумайте, почему вас пугают те или иные слова — ассоциации. — Это можно разбирать на консультациях с психологом. То же самое с колонкой которая содержит неприятные слова.
Если вы выполняете это упражнение вместе с партнером, обсуждайте свои ощущения вместе с ним. Таким образом, вы сможете составить свой список слов который можно использовать в ролевых играх или для создания нужной атмосферы.
