Это упражнение называют «Мозговой штурм» так как оно помогает найти и осознать способ решения проблемы. Для этого упражнения понадобится лист …
Метод Наводнение — КПТ
Метод Наводнение в КПТ устроен так, что клиент оказывается в искусственно созданной ситуации, вызывающей страх, чтобы он мог увидеть отсутствие …
Самопомощь при ПА
Для людей страдающих паническими атаками очень важно, научиться быстро определять приступ и реагировать на него. Самопомощь при ПА состоит из …